計劃簡介

賽馬會擁抱生命系列2.0 - 「心.動啟航」計劃

賽馬會擁抱生命系列2.0 - 「心.動啟航」計劃以強化青少年及家庭的內在力量為重點。透過經歷 T.A.G. 成長心態,即「蛻變自己、實現所想和滿足所需」的過程,促使青少年及家庭發展成長心態,以應付生命中心理健康的挑戰。

計劃目標

  1. 通過灌輸成長心態,協助青少年和家庭應對心理健康挑戰,增強他們的內在力量
  2. 強化家庭的能力,並與相關的持份者接觸,以解決青少年和家庭的心理健康需要
  • T
    蛻變
    自己
    Transformation
    成為更好的你,改變「你是誰」,
    並成為「你想成為的人」。
  • A
    實現
    所想
    Actualization
    務實而行,運用自己所有的能力,
    逐步去實現可行的期望。
  • G
    滿足
    所需
    Gratification
    同時給予和接受,達成理想和目標,
    愉快追尋並獲得滿足感。


計劃介入範疇

專業提升
Professional Enhancement

提升教育工作者(尤其是輔導組老師、特殊教育組老師和科任老師) 應對學生的敏感度及能力感,以關顧學生的多元需要

個人增值
Personal Enrichment

加強教育工作者對個人身心靈需要的覺察,並重視工作與生活的平衡,得著啟發以尋找自我復元的方法

關係導航
Relationships Navigation

開啟教育工作者與自己、學生及其家庭的連結關係,並於新常態中發揮智慧,以促進全人的管理和復元

自我認識
Self-Understanding

建構青少年對自己的全面認識,能辨識自己獨特正面的特質和性格,以增強個人的內在力量去面對困境

情感彈性
Emotional Flexibility

提升青少年的自我覺察力及接納情緒的能力,培養具情感彈性的思維,使他們能面對情緒上帶來的困擾

應對能力
Coping Capacity

強化並裝備青少年的解難方法與技巧,以擴展他們在面對人生挑戰時的應對能力提高青少年對身邊可用資源的認知,並懂得運用資源幫助自己,以應付日常挑戰

社交支援
Social Support

引導青少年掌握必備的社交能力與技巧,以提升他們與朋輩之間的關係質素加強青少年與朋輩之間的社交連繫,以培育他們能夠互相支援及產生同行感

社區探索
Community Discovery

引領青少年在社區中探索出具獨特性、支援性和方便友善的社區資源,以促進他們的身心健康發展

能力建立
Competence Building

推動青少年參與多元化的社區活動,以提升其參與度,並使其能為社區作出貢獻,以強化他們的能力感

社區連結
Community Connection

鼓勵青少年及家庭接觸不同的社區人士,並能在交流中發展具意義的連結,以孕育他們對社區的歸屬感

家庭團結
Family Solidarity

強化家庭成員之間的溝通,使家長能學習有效的教養技巧及明白如何履行家庭角色,以達至家庭團結

家庭健康
Family Health

提升家庭對精神健康的認識,覺察自己及家庭在應對困難時的狀態和需要,從而強化家庭的整全健康

家庭價值
Family Value

學習正向教養的家庭模式,塑造獨有的家庭文化及理念,從而建立有助促進「家庭幸福感」的家庭價值

專業提升
Professional Enhancement

提升教育工作者(尤其是輔導組老師、特殊教育組老師和科任老師) 應對學生的敏感度及能力感,以關顧學生的多元需要

個人增值
Personal Enrichment

加強教育工作者對個人身心靈需要的覺察,並重視工作與生活的平衡,得著啟發以尋找自我復元的方法

關係導航
Relationships Navigation

開啟教育工作者與自己、學生及其家庭的連結關係,並於新常態中發揮智慧,以促進全人的管理和復元

自我認識
Self-Understanding

建構青少年對自己的全面認識,能辨識自己獨特正面的特質和性格,以增強個人的內在力量去面對困境

情感彈性
Emotional Flexibility

提升青少年的自我覺察力及接納情緒的能力,培養具情感彈性的思維,使他們能面對情緒上帶來的困擾

應對能力
Coping Capacity

強化並裝備青少年的解難方法與技巧,以擴展他們在面對人生挑戰時的應對能力提高青少年對身邊可用資源的認知,並懂得運用資源幫助自己,以應付日常挑戰

社交支援
Social Support

引導青少年掌握必備的社交能力與技巧,以提升他們與朋輩之間的關係質素加強青少年與朋輩之間的社交連繫,以培育他們能夠互相支援及產生同行感

社區探索
Community Discovery

引領青少年在社區中探索出具獨特性、支援性和方便友善的社區資源,以促進他們的身心健康發展

能力建立
Competence Building

推動青少年參與多元化的社區活動,以提升其參與度,並使其能為社區作出貢獻,以強化他們的能力感

社區連結
Community Connection

鼓勵青少年及家庭接觸不同的社區人士,並能在交流中發展具意義的連結,以孕育他們對社區的歸屬感

家庭團結
Family Solidarity

強化家庭成員之間的溝通,使家長能學習有效的教養技巧及明白如何履行家庭角色,以達至家庭團結

家庭健康
Family Health

提升家庭對精神健康的認識,覺察自己及家庭在應對困難時的狀態和需要,從而強化家庭的整全健康

家庭價值
Family Value

學習正向教養的家庭模式,塑造獨有的家庭文化及理念,從而建立有助促進「家庭幸福感」的家庭價值